Qué quiere decir que tu cuerpo está intoxicado? La alimentación de hoy en día está perjudicando seriamente la salud de nuestro organismo. Y es que el cuerpo humano cuenta con diferentes órganos encargados de filtrar las sustancias perjudiciales que amenazan el equilibrio de nuestro organismo, pero si consumimos en exceso productos perjudiciales, no serán capaces de corregirlo.
SIGNOS O SEÑALES DE UN CUERPO INTOXICADO
El cuerpo es muy sabio y ante cualquier cambio reaccionará para intentar mantenerlo equilibrado y a salvo. Algunas de estas señales pueden estar provocadas por diferentes dolencias, pero si las sufres, haz un análisis de tu alimentación para poder descartar que tu cuerpo este intoxicado.
- Alteraciones del sueño: puedes sufrir tanto somnolencia como falta de sueño, y es que cada cuerpo reaccionará de manera diferente.
- Hinchazón abdominal: tener el abdomen hinchado es una señal de que algo en nuestro cuerpo no va bien, el ser humano puede traer cargado libras de materia fecal dentro porque no solemos ir al baño las mismas veces que comemos.
- Dolor de cabeza: la alimentación influye mucho en todo nuestro cuerpo y, simplemente, con unos cambios en los alimentos podemos aliviar los dolores de cabeza.
- Problemas en la piel: acné, piel apagada, ojeras muy marcadas, sequedad en la piel… son solo algunos de los problemas que provocan la mala alimentación en la piel.
- Bajos niveles de energía: si tu alimentación no es la correcta, tu cuerpo no tendrá la energía que necesita para realizar todas las funciones.
- Sobrepeso y obesidad: Con la intoxicación afecta el hígado, se crea problemas hormonales y trae desequilibrio al organismo haciendo así que el sobré peso y la obesidad aparezca.
- Problemas de salud: La causa de las enfermedades inicia en el colon, pasa a contaminar los órganos y la sangre por ello se expande en el cuerpo los diferentes problemas de salud.
Cómo Prevenir La Intoxicación Del Organismo
Lo primero que debemos hacer es llevar una vida sana y equilibrada, lo que quiere decir, cuidar la alimentación y realizar ejercicio de manera habitual.
- Alimentación: en la medida que sea posible, intenta prescindir de alimentos procesados. Consume productos naturales y frescos para introducir en tu organismo el menor número de sustancias artificiales posibles. Procura evitar las bebidas azucaradas y la conocida como comida rápida, que solo aporta calorías vacías.
- Ejercicio: llevar una vida activa es una de las premisas para cuidarnos. Y es que realizando ejercicio de manera habitual nuestro cuerpo se mantiene sano y en forma, lo que quiere decir que estará mejor preparado para combatir posibles amenazas.
- Descansar: respetar las horas de descanso y de sueño. Intenta que el sueño sea reparador para que nuestro cuerpo descanse, a la vez que el organismo realiza todas las funciones vitales básicas.
- Hacerte un Detox: Ciencia médica recomienda hacerse una desintoxicación mínimo 2 veces al año, y muchos se preguntan pero como puedo hacerme esto, hoy conocerás los beneficios de hacerte una limpieza de colon y hacerte un detox de forma natural.
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